Má jógová praxe trvá již více jak 25 let a jako lektorka působím též přes 15 let. Pohyb mě baví a jógu mám pro radost a ne na výkon. Jógu cvičím ve vlastní stylu tj. spojuji klasickou jógu, západní jógovou terapii, funkční pohyb a zdravotní cvičení. Můj záměr je, aby pohyb léčil.
Momentálně se nejvíce věnuji jógové terapii a funkčnímu pohybu v praxi. Objevuji v nich alchymii dechu, mysli a těla ve své jednotě a souladu. Jemným a laskavým přístupem k sobě jsme schopni dělat v našem těle a mysli velké zázraky.
Pohyb by měl léčit, přinášet radost a lehkost – právě tyto hodnoty jsou pro mě klíčové. Ve své praxi kladu důraz na procítění celého těla a přirozený dech, který nás vede k většímu nadhledu a laskavosti vůči sobě samým. Každému přistupuji individuálně, ať už jde o cvičení v malé skupince, nebo o osobní konzultaci. Vycházím z dlouholetých zkušeností, jak vlastních, tak lektorských, a učím výhradně to, co mám sama ověřené ve své jógové praxi.
Mým cílem je pomáhat pohybem, a proto se neustále vzdělávám v oblastech fyzioterapie, jógové terapie a alchymie těla. Spolupracuji s rehabilitační lékařkou a zkušenou fyzioterapeutkou, s nimiž konzultuji cvičební plány i zdravotní omezení klientů. Při cvičení využívám pomůcky, které vždy přinášejí benefity a napomáhají hlubšímu prožitku pohybu.
