Všichni hledáme.

Hledáme četnost v našich aktivitách, hranici mezi silovými aktivitami a jemnými pohyby, a hlavně poměr mezi aktivitou a odpočinkem. Tato rovnice není a nemůže být nikdy vyřešena dle šablon.

Věřím a řídím se pravidelností a každodenností.

Jak studie ukazují při bolestech těla, a to hlavně při bolestech zad,  je pravidelnost klíčová. Proč tedy když toto víme, stále zavíráme oči a myslíme si, že to za nás "někdo" a nebo "něco" vyřeší?

Odpovědí je disciplína - někde vzadu to víme, ale stojí nás to mnoho úsilí a změn. FYZIOJÓGA je tedy založena na pravidelnosti, protože potom se dějí změny a zázraky v těle :).

Každodennost integruje pohyb a pohyb integruje každodennost. Hledejme sebemenší skulinu, kde se můžeme vědomě, potichu vnímat. A také měnit co potřebujeme. Proto druhým pilířem FYZIOJÓGY je každodennost v pohybu.

Až tedy přijde bolest - vzpomeňme, co je důležité...