Zdravá a pružná záda

Pondělí 17:45 - 19:15

Zdravá a pružná záda - tato hodina je zaměřena na protažení, uvolnění a naladění se na svou páteř. Jedná se o zdravotní cvičení, které využívá jak jógy, tak i jógové terapie. Pro hlubší procítění těla využíváme i jemné a  fasciální techniky.

IMG_0066.jpg