Živé Kurzy podzim 2024
Moji milí,
ráda bych Vám představila jak budeme cvičit na podzim.
Popis kurzů najdeš níže.
Úterý
17:30 - 19:00 - FYZIOJÓGA - funkční pohyb a jóga více zaměřená protažení celého těla (ZCELA NAPLNĚNO)
19:15 - 20:45 - JEMNÁ FYZIOJÓGA- jemná jóga více zaměřená na celkovou harmonii (ZCELA NAPLNĚNO)
kurzy začínají od 10. 9. 2024
Středa
17:30 - 18:40 - Funkční fyziofitness - funkční pohyb zaměřený protažení a aktivování hlubokého stabilizačního systému celého těla (ZCELA NAPLNĚNO)
19:00 - 20:30 - FYZIOJÓGA - funkční pohyb a jóga více zaměřená protažení celého těla (2 místa)
kurzy začínají od 11. 9. 2024
Další informace ke kurzům
Trvání kurzů
od 10.9. - 27.11.2024
Cena kurzů
Úterý
cena - 2 000 Kč, kurz začíná od 10.9.2024
Středa
cena - 2 000 Kč, kurz začíná od 11.9.2024
Jednotlivá hodina 250 Kč (možné pouze po dohodě s lektorem)
Přihlášení na kurz
na mail jogaproradost@seznam.cz
info k platbě bude po přihlášení
Po přihlášení dostaneš email s instrukcemi k platbě
Popis hodin
Jóga - JEMNÁ FYZIOJÓGA- jemná jóga
Tento typ hodin bude více zaměřen na celkové uvolnění, protažení těla, relaxaci, meditaci a odpočinek. Průvodcem nám bude dech a vlastní prožitek těla. Skrze funkční souhru svalů budeme učit naše tělo fungovat bez bolesti a napětí. Tento podzim se více zaměření na meditaci a propojení s prostorem.
Jóga - FYZIOJÓGA - funkční jóga dle nastavení skupiny
Tento typ hodin spojuje jógu, zdravotní cvičení a funkční trénink. Čeká nás funkční pohyb zaměřeny na zdravotní hlediska našeho těla. Propojuje tak posilování, tonizování, protažení a vývojový pohyb člověka. Dynamika hodiny bude od malých pohybů k rychlejším dynamickým formám.
Funkční pohyb - Funkční fyzio-fitness - intenzivní
Tento typ hodin bude více zaměřen na intenzivní protažení a prohloubení v obtížnějších pozicích. Propojení funkčního pohybu dle zdravých principů, Budeme používat i pomůcky pro prohloubení a zvýšení obtížnosti.
